- COLECCIÓN YOGA
(Yoga Dance y Yoga para Principiantes)
YOGA DANCE
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Descripción: Este programa único y excitante combina
algunas de las formas más clásicas del yoga con las sencillas pero efectivas técnicas de baile que hacen
trabajar todo el cuerpo. Este moderno e innovador método hace hincapié en el ritmo como vínculo entre yoga y baile para crear una técnica entretenida de practicar que te ayudará a mejorar el tono muscular del cuerpo, estilizar la figura, incrementar tu fuerza interior y aumentar la flexibilidad y el equilibrio. El programa divide las técnicas en niveles de dificultad que facilitan el aprendizaje progresivo. Así mismo se facilitan continuos consejos para sacar el máximo beneficio de cada ejercicio. La presentadora Susan Fulton, instructora de gimnasia, es una especialista en yoga, que durante años se entrenó en los campos del baile, la gimnasia y el mundo del arte dramático, tiempo que le sirvió para darse cuenta de la utilidad del bienestar espiritual y físico en cualquier actividad |
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YOGA PARA PRINCIPIANTES
| Descripción: La práctica habitual del yoga incrementa la fuerza y flexibilidad de los músculos además de tonificarlos, reduce el estrés y la tensión, mejora el porte y favorece la relajación. El yoga permite que el cuerpo trabaje en armonía, estimulando los órganos internos y conectando la respiración y el movimiento causando una sensación general de bienestar. El yoga es apropiado para todo el mundo y muy fácil de ejercitar, aunque parezca que las posturas pueden ser complicadas y dolorosas. Basándose en las técnicas y posturas del Hatha Yoga, este DVD ofrece una base sólida para la práctica del yoga a cualquier persona que quiera iniciarse en el mismo para mejorar su aspecto y sentirse bien física y espiritualmente. |
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